如何戒掉网瘾
2022-08-30
问题描述：天天都玩电脑，每天一回家就玩，脾气很大，想问一下如何戒掉网瘾?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
戒网瘾必须合理的规划自己的作息时间，重新定位自己的人生方向，不要将时间浪费在一些不切实际的事情上，没有人替自己生活，生活是自己打拼出来的，只有奋斗，努力，积极向上。方法就是自己可以去多做些户外的活动，爬山，散散步，让自己忙碌起来，想想都美好。
2022-08-30