精神压力大怎么办
2022-08-30
问题描述：我老公最近体重下降得很快，不知道怎么回事，而且他最近压力挺大的，脾气也挺暴躁，精神压力大要这么缓解?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
精神压力大应该选择运动或者服用药物，这样可以缓解压力。患者可以多陪他，不要一直追问他，容易加大他的压力。运动可以有效地有效地排泄消极情绪，还可以减压，因为运动后心情会变好。同时，可以选择药物来缓解病情。
2022-08-30