精神病怎么调整心态
2022-08-30
问题描述:我姑姑家的表弟得了精神病,经常发火砸东西,他也想控制却控制不住,请问精神病怎么调节心态呢?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
自行调节,先放松心态,睡眠好,多听多看优美的音乐和幽默的视频,多参加户外运动,增强自信心,独立完成自己的本质工作,从自卑感里面走出来,勇敢面对自己认为做错的事或说错的话,多与要好的朋友聚会聊天,可以找心理医生咨询,倾诉你心理的不安和压力。
2022-08-30