产后抑郁症的饮食注意事项有，辛辣烟熏食物忌过量，忌食过量辛，辣，腌，熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以病人应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。