青春期睡眠障碍怎么办
2022-08-30
问题描述：我这段时间有睡眠障碍我还很年轻。我想请问一下这个病怎么治疗啊?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
保健疗法，每天按摩太阳穴以及百会穴数次，使用保健的木梳梳头五分钟，还应当保持心情的舒畅，及时的解除自己的烦恼，消除思想方面的顾虑，也可使用填脐疗法，取出药物研成细末，放置在肚脐中央，外用药膏进行固定，每天更换一次，有利于提高睡眠质量。
2022-08-30