社交恐慌注意哪些饮食禁忌
2022-08-30
问题描述:我舞台表演时特别紧张,心跳加快,颈部强直,发抖。觉得要不行了,社交恐慌注意哪些饮食禁忌呢?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
交感神经兴奋导致的,这与平时长时间的性格有关系,内向性格容易出现紧张,也与平时缺乏锻炼有关。这可以用一些药物,像普萘洛尔等,要我没有什么依赖性,不过最主要的还是要通过平时的锻炼,平时多与人交往,多参加一些这样的场合,这样可以缓解紧张情绪。
2022-08-30