精神因素其实是指人的心理状态，比如生活、情感、工作等上的压力情绪都属精神因素。
现代人工作紧张，生活压力大，节奏快，各种精神因素影响人的健康，可影响神经系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统等。例如，对神经系统的影响可能引起情绪低落、抑郁、焦虑、精神障碍等。对心血管系统的影响会导致心率加快、血压升高，严重时会导致心率不均、高血压、冠心病等。对消化系统的影响会导致胃肠蠕动降低，胃酸分泌减少，引起胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等疾病。对内分泌的影响会导致肾上腺皮质激素分泌增加，儿茶酚胺分泌增加。因此，长期暴露于焦虑、抑郁、紧张、愤怒等不良精神因素，会对人造成一定的危害。