SDS测试结果分数是72是比较严重的抑郁症。ads是抑郁自评测试，一般超过53分表示有抑郁表现，超过70分表示抑郁症状较多较重，建议及时就诊。
抑郁症的诊断需要精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出，自评量表可以作为参考，建议到正规医院的精神科就诊。除此之外尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。