不是，抑郁症的人会表现得很敏感。
尽量不要过多关注身体带来的负面情绪，应该多出去走一走，不要一个人呆在家中，运动是不错的排解压力方式，独处和封闭自己对精神状态没有任何益处，要学会和精力很旺盛的人来往或者聊天，再有多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量，从而使大脑达到安定状态，像这种情况基本都可以通过自我调节恢复，一定要抽出时间来运动。