会无意识的做出一些动作怎么办?
2022-08-30
问题描述:(女 , 22岁)我有时候会无意识的做出一些动作,有时候是身势,有时候是意识,这个是属于精神疾病,还是心理疾病?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
会无意识的做出一些动作有以下办法:
1、可能是做一件事或者一个动作做多了,会出现条件反射,这是正常的生理现象。平时要注意休息,多锻炼。如有更进一步发展,建议到医院进行相关检查,才能更清楚发病原因。
2、也可能是平时缺乏睡眠或者是劳累压力大引起的症状,建议平时多吃一些补脑的食物,比如一些坚果类的食物,在晚上的时候不要熬夜,要保证睡眠规律,不要总玩手机,要多呼吸呼吸新鲜的空气,适当的锻炼锻炼身体。
2022-08-30