建议患者可以在平时的生活中多运动。
压力大产生焦虑情绪，影响到潜意识，产生模糊的记忆。不要着急，解决压力大的问题，症状就会好转。潜意识中的情节都是记忆碎片拼接成的，造成这样是因为压力大，合理的释放压力。可以通过运动的方式。运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉。