晚上不开灯睡不着怎么回事?
2022-08-30
问题描述:(男 , 20岁)晚上不开灯睡不着我晚上害怕黑,一般不开灯都睡不着,有时开着灯还睡不着呢,总觉着黑暗里有什么东西似的是怎么回事?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
可能考虑为恐惧症。是一种心理疾病。
幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病,如要电梯里会出现恐惧,在车箱、飞机中出现恐惧心理等,害怕黑暗可能和生活经历有关。建议去做心理咨询,和治疗师谈谈早期经历和惧怕黑暗的原因等等,在治疗师的引导和指导下,帮助走出惧怕黑暗的阴影,可以在治疗师的配合下进行放松训练和催眠等,帮助一步步走出黑暗。
2022-08-30