是属于心理问题，逃避于现实。
引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自身调节抑制。若是症状比较严重，无法通过调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化生活，使有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。