通常内向的人群患有抑郁症、焦虑症的发病率在15%左右。
疾病的发生与患者的家庭情况、父母婚姻状况以及自身的心理变化等因素有关。若患有抑郁症、焦虑症，应该及时调整心态，保持心情舒畅，并服用抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗。平时生活中可以多吃香蕉，香蕉是当之无愧缓解焦虑的水果，香蕉中含有蛋白质、抗坏血酸、粗纤维等营养成分，对焦虑症有缓解作用。不仅营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量，还能缓解压力让自己放松下来。