在有失恋的情况后，是有很多人会出现心情抑郁、压抑等症状的，这样也是属于正常的。
可以积极排解为宜，可以服用食物来改善精神为宜，服用香蕉物质以及巧克力物质等。平时需要家人的温馨和关怀，不能受到不刺激。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己，不讲消极的东西。建议注意卫生，多吃新鲜蔬菜物质等，同时避免受凉，相信天涯何处无芳草。