这种情况很有可能是精神压力过大而导致了这一种表现，应该来说按时作息，调整好自己的心态这样就可以了。
当然，也不排除是轻度抑郁症表现，需要及时调节身心树立正确人生观价值观。建议首先应该养成良好生活饮食习惯。适当身体锻炼。树立正确人生观价值观，多与社会接触多与家人朋友交流。可口服阿胶浆口服液，养血安神口服液，谷维素等药物调节身体。一定要根据自己的情况，调整自己的心态，什么事情一定要放宽心，这样平常心来对待应该说就没问题了。