经常性头痛治疗方法如下：
1、需要提高营养物质的摄取，才可以更好的调养身体健康，忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物。每周三次用黑米，黑芝麻，酸枣仁，莲子，核桃，怀山药熬粥，可以健脾养胃，补肾健脑，益智安神。
2、应该注意休息，避免使自身长期处于一种紧张、压抑、劳累的状态。