浅眠时感觉脑袋像电钻一样在转可能是过度劳累导致的。
精神压力大或工作压力大，睡眠不足都可能引起过度疲劳。缓解疲劳的方法可以通过补觉，过度疲劳的原因是由于缺乏睡眠，如果觉得疲劳，就要及时休息，一天睡足六小时左右即可；过度疲劳也可能是睡眠质量不佳，要调整好生物钟，养成良好的作息习惯；可以在入睡之前洗一个热水澡，可以消除身体的乏累，而且有一定的催眠效果。