学习累压力大，吃以下药物或营养品较好：
1、粗米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。
2、鸡蛋：蛋白质是天然食物中最好的蛋白质之一，富含人体所需的氨基酸，蛋白质除了富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素a、d、b等，适合脑力劳动者吃。
3、芝麻：打碎芝麻，加入少量砂糖用热水喝，买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻等产品，早晚各吃一次，7天为一个疗程，5~6个疗程后，可以得到很好的健脑效果。