应该是属于气血亏虚会营养不良的表现，在这种情况的时候，也有可能会造成，腰膝酸软疲倦乏力记忆能力减退，情绪不稳定。
建议饮食调养，饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐，或者偏食，营养不全面，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气血亏虚。所以饮食要规律，每餐七八分饱，营养均衡。睡眠调养，长期生活不规律，该睡时不睡，使机体的血气没有恢复的时间。改掉熬夜的坏习惯，一个好的睡眠会让身体更加健康。运动养生，运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路就会受阻，平时要经常运动，适度运动。