老年人能吃蛋白粉改善身体吗?
2022-08-23
问题描述:(男 , 63岁)想问一下老年人身体差,且有小脑萎缩,能吃蛋白粉改善吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
能吃,但效果非常小。
目前小脑萎缩并没有特效治疗方法,饮食方面主要以健脑为主,饮食宜清淡而富含营养,少食肥甘滋腻之品,以高蛋白和高维生素饮食为主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意营养均衡。优质蛋白食物包括牛猪羊肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶、大豆等,富含维生素食物:萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜,还有多吃核桃,禁酒戒烟,养成良好的饮食习惯。
2022-08-23