经常烦躁发火属于焦虑症的表现。
焦虑症跟压力大，潜意识里神经紧张有关系。建议吃点中成药，心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。平时多参加集体活动，舒畅心情。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，多户外运动，进行锻炼，增强体质，有益身心健康。看一些积极向上的电影，或者多听音乐。