脑袋困重、记忆力差、反应迟钝等多是由于体内的湿邪比较重导致的。而理解力差，多是和肾虚有关。对生活没有激情，交流困难等多和生活习惯有密切的关系。
建议最好是先去看看中医，整体的给调理下体内的湿邪和肾虚情况。再去改变自己的生活习惯，尽量多和人交流，多出去旅游，多看一些积极的书籍。平时要多注意运动，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。