建议持续监测体温是否异常。
正常人呼出的气体就是有温度的，如果体温正常，就可以放心。出现头晕的原因较多，一般考虑是压力过大，睡眠不足引起的。若上呼吸道感染的症状，也可能导致这种症状。心率比较快，建议到医院进行心电图检测，排除激发性病毒性心肌炎。烦躁、想哭是与情绪低落有关。可以回忆一下最近未完成的事情，或者最近受了什么刺激。建议饮食清淡、睡眠充足，保持良好心态。