右脚里总有手机震动的感觉不疼不痒这种情况属于下肢的深感觉障碍，容易是脊髓病变，如果腰椎没有异常，考虑是不安腿综合征。
建议可以先休息几天看看会不会更严重，再去医院做个腰椎间盘检查，如果突出压迫神经，可以选择中医针灸推拿来治疗，也可以选择活血化瘀的中药来治疗。而不安腿综合征可以使用多巴胺受体激动剂，比如森福罗、罗培尼罗，或者是雷沙吉兰这一类的药物来进行治疗，有些人也可以使用抗癫痫类药物，如奥卡西平、加巴喷丁这一类的药物来进行治疗，还有些人可以使用氯硝西泮等苯二氮卓类的镇静安眠药来进行治疗。