左下腹摸起来有个硬块，出现这种情况的原因主要可能是表浅皮下硬块，可能是皮下肿物，如脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿等，属于良性肿物，一般可通过手术切除。还可能是宿便。如果长期便秘或者长时间不排便，导致大便积聚在肠道内，形成局部肿块。还可能是腹腔内的肿瘤，如肠道肿瘤，建议到医院做胃镜检查，明确病因后再对症治疗。注意保持饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物。