肚脐里面疼可以使用以下办法，具体分析如下：
如果仅仅是肚脐疼痛，可以通过检查肚脐有没有红肿、流液等症状。出现上述症状，需要考虑是肚脐炎。此时需要进行消毒和使用抗生素来控制感染。肚脐附近有腹痛、腹泻等症状，可能是急性肠炎。如果只是疼而不是拉肚子，那么可以考虑是肠痉挛等情况，此时可以进行保暖，同时也可以通过热敷来减轻疼痛。如果肚脐附近有疼痛的症状，一定要避免服用镇痛药物。