肚子每天都胀气，主要是因为消化功能减退，胃动力不足等，也有可能是因为食物在肠胃中滞留太久而产生的气体，如果是消化不良的食物，在肠腔内经过细菌的分解，会产生大量的气体，从而引起腹胀气，平时饮食上要注意少食多餐，避免食用辛辣刺激的食物，例如：芥末，辣椒，咖啡，酒等，饭后半个小时内要做一些运动，促进肠道的蠕动，有利于消化。