大肚子便秘拉不出来的原因有很多，主要是因为肠道干燥，宿便在肠道中堆积，便秘时要注意润肠通便，多吃香蕉，苹果，火龙果等水果，可以促进新陈代谢，促进肠道蠕动，保持大便通畅。如果大便比较严重，可以服用麻仁润肠丸、酚酞片、开塞露等药物，同时要注意避免食用高脂肪、油腻的食物，要养成定期排便的习惯，多喝蜂蜜水。