拉肚子指腹泻。一般情况下，腹泻早上适宜食用小米粥和容易消化吸收的面食等，有助于肠胃黏膜的修复。具体分析如下：
通常来讲，腹泻临床上多见于肠胃炎和消化不良等疾病，主要是由于胃部的受凉和不注意饮食，吃了不洁的食物后会出现食欲不振、腹泻、腹痛等情况，建议到医院做一下大便常规检查，确定后在医生的建议下使用胃肠粘膜保护剂和止泻药物，同时要密切观察病情。