总是肚子疼拉肚子可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：总是肚子疼拉肚子要做好日常护理，可以适当地按摩腹部，促进血液循环，同时需要注意饮食健康，少食多餐，多吃清淡易消化的食物。
2.药物治疗：总是肚子疼拉肚子还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如枸橼酸莫沙必利片、蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊等。