一吃东西小腹就凸起，可能是因为胃的消化功能较弱，食物不好被胃消化吸收，导致体内气体量增加，出现肠鸣、肠胀气、腹胀、排气量增多等症状。日常生活中要注意饮食的规律，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，多吃一些开胃的食物。要避免久坐、久站，饭后增加运动量，促进胃肠蠕动，有助于消化。也可在医生指导下口服健胃消食片、鸡内金片、多潘立酮片等进行治疗。