小肚子一般是指小腹，不舒服多与内科、外科、妇科等多种因素有关。小腹不适首先要考虑是否是饮食、休息、情绪、压力、外伤、药物等因素有关，不排除胃肠道炎症等病变。小腹不舒服要根据具体的诱因、部位、性质等因素进行明确诊断，建议到正规医院就诊，在医生的指导下进行检查，明确诊断后用药，对症治疗。可以先热敷，轻揉，通常能缓解症状。日常生活中要注意饮食和作息，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，不要熬夜，要养成规律的生活习惯；及时就医，避免延误病情。