一般情况下，胃胀反酸主要是由于长时间的精神压力、饮食不规范、酗酒、熬夜等导致的，可以通过喝一些小米粥、热鸡汤、热菜粥等清淡食物来改善症状，生活中要保持好的心态，要有规律的生活习惯，不吃多餐，忌烟、酒、辛辣、刺激性的食品，患者还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片、兰索拉唑片等，有较好的治疗效果。