大便便秘怎么调理
2022-08-22
问题描述:大便便秘怎么调理
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
一般情况下,便秘可以通过调整饮食结构、适当运动等方式进行调理,具体内容如下:
1.调整饮食结构:为了改善便秘的情况,患者应及时调整饮食结构,要注意清淡饮食,可以多喝水,尤其是多喝蜂蜜水,要避免食用辛辣刺激性食物,可以吃一些富含膳食纤维的食物,以润肠通便。
2.适当运动:如果患者出现了便秘的情况,患者可以适当地进行运动,以促进胃肠道蠕动,从而促进大便排出。
2022-08-22