拉肚子拉的是水可以使用以下办法改善，具体分析如下：
如果只是偶尔一次，或者症状不严重，可以口服复方消化酶、乳酶生等消化酶类药物，还可以口服枯草杆菌活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌、枯草杆菌活菌胶囊等肠道有益菌。如果出现了多次的腹泻，需要到医院进行检查，可以用蒙脱石散进行止泻，同时还可以补充水分，保持体内的水和水的平衡。如果出现了细菌感染，还要同时服用抗生素。