感觉肚子里有屎拉不出来可以使用以下办法，具体分析如下：
肠胃动力不足、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱等都会导致大便不排出。腹部疼痛、腹胀、放屁增多、肚子咕噜咕噜的叫、排便困难等，可以在肚脐附近顺时针方向的按摩，帮助肠道蠕动，促进排便。可以吃一些梨、柚子、火龙果等，多吃粗纤维的食物和粗粮，还可以口服芦荟胶囊、双歧杆菌三联活菌等。