吃了酵素酶拉肚子是正常的。
酵素梅富含膳食纤维、益生菌以及各种消化酵素，不仅能混在粪便中吸收水分软化大便，还会刺激肠黏膜，促进肠蠕动，帮助排便，出现类似于腹泻的症状。如果症状不严重，基本不用采取手段进行治疗；如果腹泻的症状比较严重，建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激的食物。