肚子饿是在燃烧脂肪吗
2022-08-22
问题描述:肚子饿是在燃烧脂肪吗
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肚子饿不是在燃烧脂肪。
通常肚子饿不等于燃烧脂肪,而是身体里的葡萄糖最先供给的,等身体的血糖达到了一个临界点,身体就会将脂肪、蛋白质分解成糖份,变成热量。脂肪是由体内的温度上升而产生的,其中的脂肪成分是甘油三酯,它是通过氧化来产生的,所以可以进行跳绳、跑步、游泳、瑜伽等有氧运动来帮助体内的油脂消耗。
2022-08-22