胃胀气不能吃难消化、油腻、过硬、高蛋白的食品。
出现胃胀气是因为肠胃的消化和吸收能力出现了问题。平时尽量少食用不容易消化的食物，例如：肉类，油腻食品，巧克力，黄油等，避免食用油炸食品。建议在这个时候避免饮用豆奶等乳制品，如豆奶、牛奶等，这些都会引起胃部充盈，从而加重胃部的不适。
在日常生活中，患者应注意保持饮食清洁、卫生，加强体育锻炼，增强体质。