吃了辣椒肚子疼，还拉稀可以采取以下办法进行缓解。
吃了辣椒会引起肠胃不适和腹泻，可能是因为辣椒碱会引起肠胃的不适。可以通过食用粥，能够冲淡肠道，来缓解肠道的不适。腹泻期间要多补充水，避免体内的水和电解质出现问题。在医生的建议下服用诺氟沙星胶囊，可以通过服用一瓶温热的红糖水来改善肠胃，可以起到防护肠道的作用。日常生活中要多加留意饮食的搭配。