肚子里面有气还疼可以采取以下办法进行缓解。如果出现腹部有气、腹痛等症状，这是因为吃了一些难消化的东西，会对胃粘膜造成刺激，或者是肠传导功能紊乱引起的，如果出现了气，就会引起肠胃的疼痛。可以到脾胃科做胃镜检查，如果有胃部器质性疾病，可以服用促进胃肠动力的多潘立酮片或者是促消化药，比如复方米特肠溶片。此外，可以做一些运动，做一些腹部的推拿来帮助肠胃的蠕动。