总想吐是又吐不出来的原因如下：
急性肠胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等胃肠道疾病，胃肠道功能紊乱等都可能会导致患者出现总想吐是又吐不出来的情况。建议患者及时就医，通过检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者要注意控制食量，宜进低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜，及时补充水分，注意戒烟限酒等。