肚子发胀可以通过按摩、运动、药物等方式快速解决。
肠胃出现胀气可能是因为消化不良引起的，可以先用温水泡脚，用手揉揉腹部，同时可以做运动，例如慢跑、快走等。如果效果不好，可以口服一些健胃消食片，或者是一些酵母片。还可以在肚子上涂上一些薄荷油，清凉油等。日常生活中尽量不要多食用土豆，番薯等容易导致胃胀的食品。