女性肚子胀气可以采取以下办法进行缓解。
如果是因为肠胃的消化能力差，或是肠胃功能失调而引起的腹部胀气，可以口服一些有益的药物来进行调节，比如服用双歧杆菌，可以调节肠胃中的正常菌群，缓解肠胃不适导致的腹胀、腹泻、恶心、呕吐、胀气等。不要再食用像洋葱等辛辣食物，平时要多吃一些油腻的东西，避免吃油腻的东西，容易导致腹胀。