一般情况下，半夜拉肚子可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
如果是因为急性肠炎、消化不良等，半夜就会腹泻，可以服用氟哌酸、黄连素等药物。也有可能是因为炎症引起的肠痉挛痛，可以通过局部的热敷和按摩来缓解。如果出现腹泻症状，建议多饮水，注意饮食方面，还要保持肠道粘膜的正常工作。如果病情没有改善，需要到医院进行检查，避免出现非典型的细菌感染。