光吐酸水可以通过以下方式进行缓解。
1、患者首先要避免吃高脂肪、热量的食物，比如巧克力、坚果等，这些食物都会引起胃酸的分泌，加重不适症状。
2、患者可以吃一些酸性食物，比如面条、馒头、纯牛奶等，有助于改善不适症状。
3、患者可以多吃菠菜、西红柿、苹果等新鲜的蔬菜和瓜果，也有助于改善不适症状。
4、如果患者的情况比较严重，可以在医生指导下使用养胃舒颗粒、良附丸等抑制酸性药物进行治疗。