黑色大便的原因如下：
上消化道出血可能会导致出现黑色大便的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过大便常规、大便潜血检查、胃镜检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者平时要适当锻炼，比如游泳、散步等，还要多吃时令果蔬，少食多餐，注意多休息，不要过度劳累，保持心态平和，有利于身体健康。