反流性食道炎又称其为食管的动态紊乱。可以通过食谱来缓解食道功能紊乱，多吃一些能帮助消化道的东西。某些会导致腹部压力升高，会导致肥胖、便秘等逆流。如果是食道下段括约肌有损伤，或是有特殊的构造，最好是在日间吃完饭之后马上躺下。睡觉之前2个钟头内不要吃东西，可以减轻睡眠和晚上的反流。晚上睡觉的时候可以把床沿抬起15-20cm，平时要避免食用高脂肪食物，少食用巧克力，多喝浓茶、咖啡等。
此外，患者还要注意不要服用会导致胃排空的药物，例如：硝酸甘油，戒烟戒酒。