肚子胀气可以采取以下办法缓解。
如果只是有腹胀的症状，可以做个简单的按摩，让肚子保暖，排气，打嗝，这样肠胃里的气体就会排出来。如果出现腹痛是由于排便不顺畅所致，可以服用一些导泻药物来促进大便畅通。如果出现腹部疼痛、停止排便、排便等情况，建议尽早到正规的医疗机构就诊。在日常生活中，可以用一些方法来减轻症状，但是如果复发或者出现其他问题，就要去医院检查。